'कानूनी पेशेवर अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे ठीक रखें', दिल्ली हाईकोर्ट के जजों ने की चर्चा

दिल्ली हाईकोर्ट के जस्टिस अनूप जयराम भंभानी और जस्टिस पूनम ए बांबा (सेवानिवृत्त) ने शुक्रवार को कहा कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने के लिए, कानूनी पेशेवरों को कभी भी खुद को या दूसरों को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए और उन्हें उन चीजों से खुद को अलग करना चाहिए जिनका वे नियमित रूप से सामना करते हैं।

जज दिल्ली हाईकोर्ट वुमन लॉयर फोरम द्वारा "खुशी की कला- कानूनी पेशेवरों के रूप में तनाव से मुक्ति" विषय पर आयोजित चौथे कॉफी चैट में बोल रहे थे। जस्टिस भंभानी और जस्टिस बांबा के अलावा, एक अन्य वक्ता में अपोलो अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार और मनोचिकित्सक डॉ. अचल भगत शामिल थे।

यह पूछे जाने पर कि क्या उन्हें कभी चिंता और आत्म-संदेह का सामना करना पड़ा है, जस्टिस भंभानी ने कहा कि कानूनी पेशा सबसे गतिशील व्यवसायों में से एक है, लेकिन दुनिया में सबसे तनावपूर्ण पेशा भी है।

उन्होंने कहा, “मैं बहुत सारे तनावपूर्ण क्षणों से गुज़रा हूं, न कि केवल रोजमर्रा के अभ्यास की नियमित कठोरता से। लेकिन जब आप कुछ चरणों से गुजरते हैं, जब आप वरिष्ठता या जजशिप के लिए तैयार होते हैं, तो यह तनावपूर्ण होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप ऐसा न करें। आख़िरकार यही सब कुछ है तो उत्तर हां है।"

स्व-देखभाल प्रथाओं के बारे में पूछे जाने पर, जिन्हें कानूनी पेशेवरों को मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए शामिल करना चाहिए, जस्टिस भंभानी ने कहा कि योग और ध्यान जैसी पारंपरिक प्रथाओं के अलावा, एक दृष्टिकोण जिसे अपनाने की जरूरत है वह है "कभी भी खुद को या दूसरे व्यक्ति को गंभीरता से न लें।"

“बेशक, आपको फिजूलखर्ची नहीं करनी चाहिए और हम पेशेवर हैं। लेकिन अगर आप खुद को या यहां तक कि न्यायाधीश को भी बहुत गंभीरता से लेते हैं, तो यह बहुत भारी बोझ बन जाता है जिसे उठाना मुश्किल हो जाता है,''

जस्टिस भंभानी से एक सवाल पूछा गया था कि न्यायाधीश उन स्थितियों से कैसे उबरते हैं जब वे यह जानने के बावजूद कि क्या करना सही है, परिणाम या नतीजों के बारे में डरते हैं या अन्य ताकतों से डरते हैं जो उनके फैसले के बाद उनके पीछे आ सकती हैं।

जवाब में, जस्टिस भंभानी ने कहा,

“हममें से बहुत से लोग आमतौर पर इसका सामना करते हैं। आप जानते हैं कि क्या करना सही है लेकिन कुछ बाधाएं हैं। वास्तव में अन्य ताकतें नहीं बल्कि सिर्फ कानून की स्थिति। हमारी एक राय है लेकिन कभी-कभी आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते क्योंकि यह देश का कानून है और आपको इसका पालन करना होगा। यह सबसे पेचीदा स्थिति है। यदि कानून और न्याय के बीच बहुत अधिक दूरी है, तो मैं खुशी-खुशी न्याय की ओर झुक जाऊंगा। साधारण कारण से क्योंकि मैं गलती करने वाला आखिरी व्यक्ति नहीं हूं।''

उन्होंने आगे कहा, “आपकी व्यक्तिगत मान्यताएं जो भी हों, आप कानून को परेशान नहीं कर सकते क्योंकि इसके अन्य परिणाम हो सकते हैं। वह एक कड़वी गोली है जिसे आपको निगलना होगा और कोई रास्ता नहीं।"

इसके अलावा, न्यायाधीश ने पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने के मुद्दे पर भी टिप्पणी की क्योंकि कानूनी पेशेवर होने के अलावा, वे व्यक्तिगत जीवन भी संभालती हैं।

जस्टिस भंभानी ने कहा कि महिलाएं वास्तव में मुक्ति कार्य करने में अच्छी हैं जबकि पुरुष नहीं। उन्होंने कहा, “हम अपने बेटों का बेहतर पालन-पोषण कर सकते हैं। दूसरी बात परिवार में माहौल को देखना है।”

जस्टिस बांबा ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए जिन चीजों का पालन किया जा सकता है, वे हैं वैराग्य और अपने विचारों पर नजर रखना। जस्टिस बांबा ने कहा, “जब आप खुद को देखना और खुद को अलग करना शुरू करते हैं, तो आप रुक सकते हैं और खुद को देख सकते हैं। जिस क्षण आप जागरूक होते हैं, यह स्वचालित रूप से रुक जाता है और आपको आराम देता है।

विषय के बारे में गहन जानकारी देते हुए डॉ. भगत ने कहा कि हर किसी को अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने का अधिकार है जो एक गंभीर मुद्दा है।